猕猴桃不能随便吃医生这6类人平时尽量
猕猴桃，又名奇异果，猕猴桃的营养价值丰富，其中含有维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
人食用猕猴桃有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智的功效，是世界消费量最大的一类水果。
猕猴桃含糖量高吗？猕猴桃又名猕猴梨，糖分含量在水果中属于中等，每克猕猴桃的含糖量为14.5克。
此外，猕猴桃还富含丰富的维生素及矿物质，其中的维生素C，可作为一种抗氧化剂，能防止牙龈出血，同时猕猴桃还具有维护皮肤和黏膜健康的功效。
猕猴桃中膳食纤维的含量也很丰富，具有促进肠道蠕动的作用，适合经常便秘者食用，其中的果胶对预防心血管也有一定的作用。
猕猴桃一天吃几个最好？医生说：一般每天吃两个左右为宜。
越重的人摄入的也可以越多，猕猴桃是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，同时含有多种氨基酸和矿物质。对补充维生素、降低血脂、维持器官功能和运转有积极的作用。
但是猕猴桃最好不要多吃，因为猕猴桃当中含有高果胶以及酸性物质，吃多了会导致消化不良，腹部不适，腹胀，反酸，烧心，腹泻等症状。
猕猴桃可以放多久？在常温下把猕猴桃放在阴凉处，一般可以保存1-2周左右。将猕猴桃放置在纸箱子中，同样放于阴凉处，可以保存7-15天左右。
另外，冰箱可以延缓猕猴桃的成熟，延长其保存时间，猕猴桃在冰箱存放时间与其成熟度有一定的关系。
如果是成熟度比较高的猕猴桃，大约只能放半个月左右。如果猕猴桃比较生涩，那么保存时间就会长一些，可以保存1个月左右甚至更久。
常吃猕猴桃会给身体带来哪些好处？1.提高免疫力
在猕猴桃这种水果当中，富含有诸多的A、E、C等维生素，还有一些有益身体健康的天然肌醇、也算、胡萝卜素等等。
它们不仅仅能够帮助我们补充身体所需要的营养物质，同时还能够帮助我们提高身体的免疫力，还能够在一定程度上帮助我们排除体内的一些有害物质。
2.治疗口腔溃疡
猕猴桃当中含有大量的维生素C，它里面的含量是其他水果无法比拟的，而维生素C这种物质对与口腔溃疡的治疗以及预防有着神奇的作用。
经常患有口腔溃疡的人在平时大多经常吸烟或缺乏维生素C，通过吃猕猴桃，可以补充大量的维生素C，对口腔溃疡有很好的治愈力。
.防癌抑肿瘤
最近几年来癌症的发生率一直处于一个逐年升高的状态当中，很多常见因素都有可能会增加癌症的发生风险。
比如大家平时吃的很多食物当中都含有着大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐与身体里的某一些蛋白质结合的话，就会容易形成亚硝酸铵。
而猕猴桃当中的维生素c，可以有助于抑制这种硝化反应，避免癌症抑制肿瘤问题发生。
4.预防便秘
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维、蛋白质分解酶。可以促进肠胃蠕动，加快清除肠道内的*素以及代谢产物，加速食物分解，促进消化，预防便秘，对保持肠道健康有帮助。
5.美白养颜
在猕猴桃中有比较多的维生素C，这是一种天然抗氧化剂。若能够常吃猕猴桃就可以清除自由基，起到很好的延缓机体衰老的效果，猕猴桃还可以帮助人们淡化色斑，起到美白皮肤的效果。
“猕猴桃”不能随便吃？医生：这6类人平时尽量少食用，建议了解1.肾功能不全的人
如果体内的肾功能受损，肾脏的过滤功能就不能实现，那么我们体内很多营养物质就会流失。
猕猴桃本身含有大量的水分以及钾离子，如果经常吃猕猴桃会增加肾脏的工作量，对于肾脏功能不全的人吃猕猴桃无异于雪上加霜。
2.对猕猴桃过敏的人
猕猴桃虽好，可以提供丰富维生素，但不是所有人都适合吃猕猴桃。有的人属于易过敏体质，对许多食物都有过敏反应，摄入之后里面的某些物质会让身体有不良反应。
常见的就是皮肤起红疹，发痒，要去了解过敏原是什么，后续不要再接触，否则反复过敏会带来困扰，严重过敏还会威胁患者的生命健康。
而部分人刚好对猕猴桃过敏，这种情况就不要吃，可以选择其他同样富含营养的水果来代替。
.脾胃虚寒的人
猕猴桃属寒性水果，脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状。所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
4.经期女性
从中医的角度上来讲，女性在月经期间是需要多吃一些温热的食物。
这样才能够减少子宫受寒，也能够避免腹胀、痛经等经期不适，而猕猴桃是一种寒性食物。
这会容易使痛经问题更加厉害，也会容易减少经血，缩短经期，所以对于经期女性朋友而言，一定要过了月经期再去吃猕猴桃。
5.腹泻的人
猕猴桃当中富含丰富的水分，纤维素这种物质可以推动肠胃蠕动，以此来达到排*通便的作用。
对于腹泻患者而言，吃完猕猴桃之后会容易加重腹泻问题，所以腹泻患者也不太适合去吃猕猴桃。
6.尿多尿频的人
猕猴桃中含有大量的水分，能起到利尿的效果，本身就有尿频症状的人需要忌口，避免尿频现象加重。
除了猕猴桃以外，像冬瓜、红豆和西瓜等利尿食物也要少吃，否则容易出现上厕所频繁的尴尬现象。
在食用猕猴桃前，应该根据自身的情况进行判断和选择，避免产生不良反应或者对健康造成不利影响。
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