只有贵州才有的至宝,被称为维C之王
北京白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/86297_lab.html在我国的大西南——贵州，每到金秋时节就会看到满山的野生刺梨，野生的营养丰富，那么，刺梨的功效与作用有哪些呢？刺梨怎么吃才好吃呢？下面就一起来了解一下刺梨的相关小知识吧！刺梨被称为“维C之王”，很多人担心刺梨制成干片之后，它蕴含的营养元素随着水分被蒸发掉。但小编肯定地告诉大家，干刺梨不仅营养成分没有流失，而且由于水分被蒸发掉，同等重量的干刺梨比刺梨的营养成分高一倍呢！野刺梨的功效与作用在我国的大西南——贵州和云南，每到金秋时节就会看到满山的野生刺梨，野生的营养丰富，那么，刺梨的功效与作用有哪些呢？刺梨怎么吃才好吃呢？下面就一起来了解一下刺梨的相关小知识吧！刺梨被称为“维C之王”，很多人担心刺梨制成干片之后，它蕴含的营养元素随着水分被蒸发掉。但小编肯定地告诉大家，干刺梨不仅营养成分没有流失，而且由于水分被蒸发掉，同等重量的干刺梨比刺梨的营养成分高一倍呢！野刺梨是目前世界上维C含量最高的水果。据检测。野刺梨克果肉中含维生素C~毫克，是我们熟知的柑橘与奇异果维C含量的倍和9倍，其他水果在它面前更是小巫见大巫。1、增强免疫力刺梨子中含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病*感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。2、抗衰老、降压刺梨中超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。3、促进发育刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。4、治疗脚气病缺乏维生素B1时会出现脚气病，常服刺梨汁或鲜果可补充维生素b1的摄入不足，对脚气病起到治疗的效果。刺梨怎么吃呢？刺梨营养价值这么高，但满身是刺的家伙该怎么吃呢？其实，刺梨的吃法还是蛮多种的。1、直接吃刺梨果也是水果的一种，所以直接新鲜食用当然是最好的选择，把新鲜的刺梨子去掉刺，并且挖去里面的种子，就可以吃了，吃不完放进冰箱，冷藏一下味道更佳哦！2、晒干把刺梨果晒干也是一些地区人们的习惯，因为晒干后的刺梨更好保存，可以时常拿些出来泡水喝或者泡酒，可以起到不错的保健功效。3、糖渍糖渍也是刺梨果一种很美味的吃法，如果你喜欢吃果脯，不妨自制一些，把新鲜的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中，压紧撒上白糖密封保存，储存一周就可以吃了。糖渍刺梨果也可以用来泡水喝，甜甜的糖水很美味哦！
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