美容圣果奇异果

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、 之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、*体素、 酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及 酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

对女性来说，猕猴桃是一种“美容圣品”，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，具有除斑、排*、美容、抗衰老等作用。常吃奇异果可以在不知不觉中起到美白的作用。另外奇异果中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。