酵妈妈春节保养正当时,猕猴桃火龙果鲜酿

习惯了窗外的郁郁葱葱

也习惯了每天的摩肩接踵

在外终是客！

回家才是主！

寒冬凛冽，年末将至。

酵妈妈，本次为大家推荐这款生津润燥i，健脾益胃的水果搭配！这个冬天有点暖。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“果中 ”，含有丰富的维生素，具有清理肠胃、调节血液循环，增强抵抗力等功效，具体的功效和作用：

?它含有的膳食纤维可以帮助消化，改善便秘。

?增强体质，猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，增强体质，延缓衰老。

火龙果

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。当光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,所以也称“吉祥果”。

◇养颜美容，火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效

◇排*瘦身，火龙果对于人体减肥也有很大帮助

山药

山药性味甘，平，归脾、肺、肾经，是一种高营养食品，其含有大量淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白 酸等多种营养成分，其中尤为重要的特点是含粘液蛋白。

◇长期食用，补脾益气除热，补脾肺之阴。

——《本草求真》

◇抑制心血管脂肪大量堆积，有助于胃肠的消化吸收。

◇滋补健身

步

准备食材

猕猴桃g（去皮）；火龙果g；生山药g（去皮）（共计g）

还需要：

g白砂糖+6L纯净水+酵妈妈快速发酵桶+国酵自酿·自然滤芯

第二步

入桶喽

将国酵自酿.自然滤芯放至酵妈妈快速发酵桶内，加入6L纯净水，依次倒入g白砂糖和g水果后，用酵妈妈专用勺搅拌后，盖上桶盖；

（注意事项：为了让白砂糖充分溶解，确保发酵效果，一定要将白砂糖放在容器中彻底溶解之后再倒入桶内）

第三步

发酵

每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；

第四步

出桶装瓶

品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出酵果，把酵素倒入酵素专用瓶内，放冰箱保存。

送烟伤肺

送酒伤胃

送卡行贿

送健康才对

送亲戚，送客户，送领导，送爱人，送女友，送同事，送闺蜜，送老师，送爸妈，送自己！

送健康才有意义！

一个酵素桶健康全家人

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