酵妈妈酵素配方及功效更新版
天变蓝*水变清*护大地*净人心
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《酵妈妈》·酵素桶是食品级聚 塑料粒子经过‘抗酸化（氧化）工发’处理后，制成的‘酵素桶’可以快速促进蔬果发酵，我们这个是专业制作酵素的‘酵素桶’，我们制作酵素在20度左右的常温下，每天早晚搅拌两次，在不添加任何酵母的前体下，只需夏季2—3天，冬季5—8天即可制成一桶可口鲜活的果蔬酵素！
制作酵素神器──专业酵妈妈酵素桶！选好食材水果去做四五天就可以喝上环保美味的自作水果酵素了！！还有自作酸奶！孩子再不用喝带有添加剂的饮料了，安全又健康！
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友情提示：本配方仅适用于
注：三种水果搭配喝起来比较纯正。
1：
枸杞克，蓝莓克、杭白菊10克.胡萝卜克，糖克，6升水，
枸杞：滋补肝肾、益精明目。
蓝莓：降胆固醇、保护视力、防癌、延缓衰老。
杭白菊：散风清热、清肝明目、解*消炎。
胡萝卜：濡养眼睛、预防心脑血管疾病、调节血糖、利尿杀菌等作用，
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2:
枸杞子（干）克、蓝莓克、杭白菊（干）10克、胡萝卜（鲜）克洗净、克的白纱糖，纯净水6升
??
3：
山药克十大枣克十枸杞10克十苹果1个=克，白砂糖克，6升纯净水
?只要不是糖尿病，对身体的调理特别好。男女老少皆宜。这是一款补肾，补气血，特别适合胃部虚弱人群的酵素
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4：
橘子去皮切片+一个苹果+半个柠檬2.5斤+克白砂糖+6升纯净水。
功效：橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效
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5
材料：火龙果2个、苹果1个、柠檬1个，共2.4斤。白砂糖克。
功效：补血抗老、净化血液、分解脂肪、促进眼部保健、抗菌防预等作用
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6：
大蒜2.5斤+白纱糖克。如果是糖尿病人白纱糖是克。
作用：消炎，防癌抗癌。调理各种癌症
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7：
酵妈妈酵素桶一个，山楂2斤?大枣4两?苹果共净重二斤半?6升纯净水。
（1）山楂：可以消食积，止痛，减肥，山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管及利尿和镇静作用。
（2）大枣：最突出的特点是维生素含量高。大枣有“天然维生素丸”的美誉。具有保肝健脾，降低胆固醇，升高白血球，抗过敏等作用。
（3）冰糖：有和胃，健脾，润肺止咳的作用
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8
材料：猕猴桃：2斤、苹果：1个、柠檬：半个，白砂糖：克
猕猴桃酵素功效：养颜美容美白帮助消化降低胆固醇减肥抗衰老防止便秘抗癌
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9
甜菜根+一个苹果+半个柠檬共两斤半+白砂糖（蜂蜜）+6升水
功效：促进骨骼发育，预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症，助消化，预防便秘，预防甲状腺，防癌抗癌，降血压，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为"生命之根”。
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10
两个苹果剩下的放冬瓜=2.5斤+6升水克白砂糖。
功效：
（1）、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
（2）、减肥冬瓜中所含的 二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
（3）、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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11
材料：苹果2个、柠檬半个，余下的放香蕉，共2.5斤，克白砂糖
功效：调理高血压、增强免疫力、减肥、治疗便秘
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12
2斤南瓜??+g红枣+1个苹果??共2.4斤+6L水+克糖
功效：有保护胃粘膜、帮助消化，有防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育的作用，防治前列腺疾病，防治心血管疾病，防治肾结石，治疗血吸虫症，有助降压，防治牙龈萎缩，防治蛔虫病，防治咽喉炎。
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13
原料：甘蔗g、金橘g、白糖g、纯净水6L
功效：上火不喝王老吉，要喝就喝金桔甘蔗酵素，金桔甘蔗酵素晶体具有行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。润肺去火的，“补益药”。具有清热、生津、滋阴、润燥、补肺通便解结作用。
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14
做法:木瓜2斤，苹果一个，柠檬一个，g白砂糖，6L纯净水
（如果有血糖高的白砂糖可以放g）
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15
（1）雪莲果和草莓的酵素：雪莲果直接做2.5斤+6升水+克白砂糖；
（2）草莓加一个苹果半个柠檬2.5斤+克白砂糖或者冰糖都行+6升水。友情提示：
本配方仅适用于
好酵素??酵妈妈??自己酿16
配方：菠萝1.8斤，槐花0.7斤，白沙糖1.5斤，净化水6升，酵妈妈酵素桶一个
菠萝含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种有机酸、烟酸、菠萝蛋白酶、膳食纤维等，具有很高的营养价值和食疗保健作用。凤梨有清热解暑、生津止渴、利小便的功效与作用。
槐花：凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。
禁忌人群:
脾胃虚寒者慎服。
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甜瓜二斤四两+一个苹果+半个柠檬+一斤半葡萄糖+6L纯净水
功效：调节脂肪代谢，解*，增强肠道，消除疲劳作用的酵素
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18
玫瑰花干2两?红枣1斤?百合10克?枸杞10克?苹果2个?冰糖克
功效：理气解郁，化湿和中，活血散瘀。用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻；妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼痛；补中益气、滋补、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药等作用。
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19
姜枣酵素配方（一）：
鲜姜2斤+枣片2两+枸杞2两+克白砂糖+6升水。
姜枣酵素配方（二）：
鲜姜克+红枣克+枸杞50克（其它同上）
??养生精典！??
??食姜可祛除冬季潜伏在体内的寒气。
??温里暖胃温经散寒益脾开胃。
??通脉止血消痰下气。
??解头疼，消发热，保健康。
??调宫寒，痛经，月经不调。
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20
桑葚酵素不仅消水利尿，还具有增强胰腺代谢、保护胰腺功能的作用。在发酵中糖变成寡糖，因此糖尿病患者可以饮用。
饮用：糖尿病患者每日午餐前30分钟饮用，水肿者每天早晨空腹服。
适宜人群：Ⅱ型糖尿病患者、肾功能减退造成下肢水肿者。
桑椹果酿制的酵素能量最为强大，也最为温和，适合各种体质的人服用。
桑椹酵素含有丰富的褪黑素，能淡化或去除皮肤上的斑点;所含红色素略胜何首乌，有乌发之效。长期服食这种酵素，一经吸收到血管内，可以清除血栓并在冰天雪地里让血液正常循环到末梢神经，冬天手脚、耳朵等末梢部位容易冰冷的人，饮用桑椹酵素更佳。
配方：桑葚+苹果??一个+柠檬??半个，共2.5斤，白砂糖1.5斤，水6L。
功效：
利水消肿酵素、防治糖尿病护胰，
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21
??配方一：
百香果6个，香蕉1个，苹果2个，小柠檬一个，共2.5斤，白砂糖克，蜂蜜4勺，水6升
??配方二：
柠檬1个+百香果5个+苹果=2.5斤。克白砂糖，6升水。
功效：生津利咽、润肠通便、排*养颜
?宜：老幼人群、气虚、湿热体质者
▼忌：气郁、阳虚、瘀血体质者
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22
配方:枇杷+一个苹果+一个小柠檬共2.5斤，白砂糖克6升水
1.促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病*作用，常吃可以预防四时感冒。
4.防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
5.减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
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23。
配方比例：一个苹果，一个柠檬，剩下的樱桃，共2.4斤，白砂糖克，纯净水6升。
功效：这款酵素的功效是补血养颜，祛风排湿，对风湿性关节炎有很好的效果。
??特别提醒:樱桃核有*性，樱桃去核入桶，只要果肉。
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24
????酵妈妈酵素桶＋二斤四两番茄+半个柠檬+15克绿茶+克蜂蜜（或白砂糖）+6升水
功效:美容瘦身养颜，抗癌防癌的酵素
?发酵过程中出现的白膜是菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，请大家不要担心哦
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25
配方:??苹果2个??柠檬1个??土豆共计2.5斤，白砂糖克，6升水。
功效:
一、抗衰老。土豆含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质 ，还含有微量元素、 酸、蛋白质和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，能延缓衰老速度。
二、有助于减肥。不必担心吃土豆会带来脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量 的。每天多吃土豆，可减少脂肪摄入，能渐渐消除身体的多余脂肪，因此常吃土豆能带来修身的好效果。
三、土豆有护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。另外，将熟土豆切片贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处就可以解决这个问题。
四、对调整虚弱体质、提高记忆力有益处。土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
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酵素配方：酵妈妈桶＋百香果皮20个+??半个梨+??半个苹果+一个橙子??+半个柠檬??
百香果皮，不可以直接食用，把皮剥了吃里面的果肉。皮是可以泡水或者煮了加冰糖或者泡茶，有很多营养，防止动脉硬化。
百香果含有17种 酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等种对人体有益物质，更被称为水果中的VC ，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。
1、百香果皮稍微清理一下果肉后剪成一小条条。
2、晒干放在密封瓶里放置阴凉处保存，煲汤，泡茶都可以的。
百香果的功效与作用：
百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味 ，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。
百香果香气浓郁，甜酸可口，富含天然活性成分类*酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。
百香果的食用价值是非常的大，百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内*素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。还有改善皮肤、美化容颜的作用。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
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27
哮喘病人，想清清肺，咽炎等可以做这款冰糖雪梨百合酵素
??配方一：酵妈妈酵素桶＋雪梨二斤四两+一两百合（百合不能多放，放多了苦，要提前泡一泡再放桶里）＋克冰糖＋糖尿病患者用克糖
??梨的功效与作用：
1、梨味甘微酸，性凉入肺，胃经，具有生津止渴，益脾止泻，和胃降逆，清心润肺的功效
2、梨中含有丰富的..族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。百合性味甘、微苦而平。
??百合的功效与作用
百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的功效。
??配方二：
1:雪梨+半个柠檬=2.5斤。
克冰糖。6升水。
2:半个柠檬+苹果+红梨4个=2.5斤。
克冰糖。6升水。
??功效：
??生津润肺，清热解*，止咳化痰等
??冰糖红梨酵素对调理呼吸道系统非常好！
??秋季 的调理上呼吸道佳品调理：鼻粘膜，口腔粘膜，胃粘膜，肺粘膜及上呼吸道粘膜。
?红梨的效果比雪梨的还要好??
28红薯叶酵素：红薯叶克，苹果2斤，柠檬一个，白砂糖克，血糖高的放克，六升纯净水，酵妈妈酵素桶一个。
功效：1、排*
2、提高免疫力：能提高免疫力，“预防感冒”。
3、预防贫血
4、预防高血压
5、改善便秘：:丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
6、抗癌：:含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
7、改善更年期症状：富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
8、促进乳汁分泌：:含有*酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
9、强化视力：有丰富维生素A，可强化视力。
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29
配方：红枣克＋桂圆干克＋克苹果＋克白砂糖＋6升水
功效：抗衰老，暖身祛寒
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30
无花果酵素的做法：
酵妈妈桶?一个苹果?????半个柠檬?无花果=2.5斤?6升水?克白砂糖
无花果功效：
??无花果的治疗范围从疮*，痔瘘到催乳，涵盖极广。但是功效比较明显独特的主要集中在以下3方面：
一、治疗便秘，缓解痔瘘。
二、防癌，抗癌。尤其是乳腺癌。
三、丰胸催乳，促进乳腺的良性生长。
孕妇食用无花果，促使乳汁分泌，在中国大部分地区基本都是常规做法。但是用来丰胸的方法就只有小部分人知道了——据说，需要在月经期间服用无花果。
无花果是极其古老的药食两用植物。在圣经的创世纪中就开始提到。无花果从中东传入中国后，中医更是频繁将其入药，产生了大量以鲜无花果为核心的方剂。
乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位。近年来，中国还在不断增长。常年不断食用无花果，对于女性是非常必要的。
做不同的酵素，选择糖也很重要！
一、 白沙糖，不要白面糖，白沙糖糖份含量高，价格便宜，做出来的酵素口感好、色泽鲜艳，基本是水果什么颜色，出来就是什么颜色！
二、冰糖除了具有白沙糖含量外，还具有营养素、维生素……有清热解*、生津润肺、止咳化痰，营养略比白沙糖高。做雪梨的一定是冰糖的。
三、红糖比以上两种营养又高一些，除了具有上两种营养外，又具有叶酸、蛋白质， 缺点做酵素时，无论是口感还是颜色不及上述两种……但是在做红枣生姜酵素时，必须用红糖。
四、上述三种属于多糖，蜂蜜属于单糖，更容易吸收，含大量蛋白质， 酸，解*功能好，做出来的酵素漂亮，不含酒精味， 的缺点li成本有一点点高哦??????
31??黑豆、紫薯??酵素
原料：酵妈妈酵素桶?黑豆克?紫薯??克?大枣克?克苹果?六升水?克白砂糖发酵4??到5??天。这款酵素补肾健脾除湿解*改善气色明目安神预防心血管疾病，使人长寿少疾。黑豆煮熟，凉了以后放桶里，紫薯??要去皮切片或切丝
??此配方和制作方法只适用于酵妈妈酵素桶，所使用工具均属酵妈妈专用工具，如若他用出现任何情况与本公司没有任何法律关系，所以请大家一定要谨记这一点哦[微笑][微笑]
??谨记果蔬可自由搭配，只要食材之间不相克就行，主要食材可多放一点
秘??????秘1、*瓜+胡萝卜+一点枸杞=2.5斤；
2、木瓜+一个苹果+半个柠檬=2.5斤；
3、南瓜+一个苹果+半个柠檬=2.5斤；
4、秋葵+一个苹果+半个柠檬=2.5斤；
5、樱桃+一个苹果+半个柠檬=2.5斤；
6、大蒜+半个柠檬=2.5斤；
7、冬瓜+一个苹果+半个柠檬=2.5斤；
8、青苹果+半个柠檬=2.5斤；
9、山楂+两个苹果+半个柠檬=2.5斤；
10、雪莲+一个苹果+半个柠檬=2.5斤。
以上配方都放白砂糖克，水6升(纯净水或大桶水或凉白开)，多发酵两天。
糖尿病患者用克糖并多发酵两天越酸越好
以上酵素发酵一般5天以上
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适合痛风患者饮用的酵素
配方比例：一个苹果，一个柠檬，剩下的樱桃，共2.4斤，白砂糖克，纯净水6升。
功效：这款酵素的功效是补血养颜，祛风排湿，对风湿性关节炎有很好的效果。
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酵妈妈酵素桶一个，凤梨??+一个青柠共2斤半+g白砂糖+6升纯净水
酵妈妈酵素桶一个，g青梅+一个青柠+g百合+g橄榄果+6升纯净水
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配方：一个苹果半个白萝卜，剩余的放菠萝共2.5斤，白砂糖1.5斤，水6升。
雪梨?二两百合?半个罗汉果?克冰糖。枇杷两斤?2个苹果?2两百合?克冰糖
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配方：两个梨＋半块藕＋克金银花＋50克百合（共计克），克白砂糖（糖尿病患者用克白砂糖）＋6升纯净水或矿泉水或者凉白开水。
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辅助调理血糖：胡萝卜+*瓜=2.5斤，克白砂糖（克蜂蜜），6升纯净水或大桶水或凉白开，多发酵两天；
辅助调理血压：胡萝卜+芹菜=2.5斤，克白砂糖，6升纯净水或大桶水或凉白开；
综合调理三高：胡萝卜+芹菜+*瓜=2.5斤，克白砂糖，6升纯净水或大桶水或凉白开。
注意?血糖高者必须多发酵两天。
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养肝护肝酵素：
原料配比：
木瓜一个??，菠萝半个??，柠檬半个??，（2.5斤）白砂糖克，水六升
DIY步骤：
??将切好的木瓜、菠萝、柠檬共计克一起倒入酵素桶中，加入克白砂糖，（糖尿病患者用克糖并多发酵两天越酸越好）加入6L纯净水，搅拌均匀；
瘦身护肝—木瓜菠萝混合酵素
木瓜功效：
木瓜性温、入肝。木瓜中含有一种酵素，不仅可分解体内多余的蛋白质、糖类，更可分解体内多余的脂肪，减轻肝脏的脂肪含量。通过分解脂肪，可促进机体的新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外，从而达到保肝护肝的目的。
??菠萝功效：
菠萝味甘、性平。有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，当人们吃的过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还能缓解便秘。
??柠檬功效：
其属于天然草本植物，具有养肝健脾、防*解*等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基破坏而且可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效。
??
1.葡萄一斤半+苹果半斤+百香果两个共计2.5斤。
2.苹果二斤+柠檬1个+百香果共计2.5斤。
3.苹果+胡萝卜半斤+百香果两个共计2.5斤。
甲亢的起因主要因为缺乏维生素c和B引起来的。
所以葡萄含有花青素！维生素B和c。
苹果富含的维生素C更高。六升水，糖克！
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哮喘病人，清肺，咽炎等
冰糖雪梨百合酵素
配方：酵妈妈酵素桶＋雪梨二斤四两+一两百合（百合不能多放，放多了苦，要提前泡一泡再放桶里）＋克冰糖＋糖尿病患者用克糖
梨的功效与作用：
1、梨味甘微酸，性凉入肺，胃经，具有生津止渴，益脾止泻，和胃降逆，清心润肺的功效
2、梨中含有丰富的..族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。百合性味甘、微苦而平。中医
百合的功效与作用
百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的功效
??
桑椹果经酿造成酵素后，其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素更是比中药何首乌略胜一筹，让白头发变黑。因属性温和，婴儿或身罹重疾者皆可食用，糖尿病患可以食用，内中所含的营养足以让糖尿病患者整天精神奕奕。此酵素对于体内消水利尿、去除湿气、风湿、梗塞瘀堵非常有效。
（1）酵妈妈酵素桶＋克枸杞，其余都用桑葚，一共2.5斤；g白砂糖；6L水就可以啦
（2）强力补肾生发的四黑酵素配方：
1，生黑芝麻克，
2，核桃仁克
3，黑豆克，
4，黑木耳1.5两（干的）。
5，剩下加苹果，共2.5斤
6，冰糖1.5斤
7，酵妈妈酵素桶
??
祛湿酵素配方：
茯苓g、赤小豆克，薏苡仁（薏米）g香蕉6只、白砂糖g、纯净水6升。薏米需要煮熟
??
特别提醒??
此配方和制作方法只适用于酵妈妈酵素桶，如若他用出现任何情况与本公司没有任何法律关系，所以请大家一定要谨记这一点哦
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????水果功效大全????：
贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风：苹果、凤梨、奇异果
心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
腹泻：苹果、杨梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、猕猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎：桃子、葡萄
内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
通风：猕猴桃、凤梨
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、李子
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
??其它症状??
感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
孕妇产后恢复：苹果、核桃
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
*豆1kg浸泡一晚上，煮透（煮到用手可以捏碎的程度）沥水，*豆晾凉后转入酵素桶内；加入纳豆菌0.6g，拌匀，封盖；发酵14～15小时，表面产生了白膜，有粘丝出线后，纳豆就做成了；冰箱冷藏，随吃随取，口感更佳。
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①一升纯牛奶＋80克白砂糖（糖的量可根据口味酌量添加）..
②搅拌并加温到40°..
③白砂糖融化后，加入一小盒/包酸奶做引子（一定要等牛奶晾凉至40度以下再倒入酸奶，温度太高会把益生菌烫死导致酸奶发酵失败）
④搅拌均匀后，倒入酵素桶，盖紧盖子；
⑤放置在家里比较温暖的地方，发酵5-8小时（时间长短根据季节和温度的不同来调整观察是否凝固成酸奶状或者品尝一下即可）
⑥装瓶或罐，冷藏后风味更佳。
提示：做引子的酸奶选择超市冷藏柜里的，恒温保存的酸奶里面没有活性菌。
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有待继续更新，请随时 1、杨桃，杨桃有清热、利尿、解*的功效。牛皮癣患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
2、无花果，牛皮癣患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。在肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起带去火消哑的作用。专一治疗牛皮癣的药物。
3、枇杷，枇杷具有有润肺、下气之功效，使用枇杷批可以治疗牛皮癣患者肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。
4、罗汉果，牛皮癣患者可用罗汉果泡茶饮用，有清热利喉的作用，可治疗百口咳、肺热、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。牛皮癣患者如从事教师等职业，此果理想保健食品。
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