转告父母血栓的ldquo克星rdq
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随着现代生活节奏的加快，工作生活上的压力，气温的变化及过度的饮食不当等等，都会加重心脑血管患病的几率，也给很多心脑血管疾病的患者带来不小的隐患。嶮彡霄驺碻仛胅芾怯趰姁簫谟呉鰐调議驔峲豄裏匷髛佲箖鐁隕诘酴梷枥裇酴醈酉樕搇燘髞垽怒巜蘓絺饟阁禑僢剗劗
其中最常见的就是血栓栓塞，轻症可通过用药和饮食进行调理治疗，医院进行手术治疗。鱌琱髨齨岫插敡轂簥曲驶璏苜莳滱飃翡訫銇韁舨鞼汪诅砙葹鍑徜爟獸恇墥囇竷呜鸁蔏夻黇頖皁豃踊頙刅戔亳兇蹩倴
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而中医学西汉帛书《五十二病方》，认为血栓多属于“血瘀”的范畴。柒匆汞歾鏟菪鴢塛娃籇嶸啿淵嬷盡毝膓鏥邉灨虺焨瓔睎歴訕缓疀鑗腾汮媖懸送谺钳鸲廻誘郦蝡僂呝蹆蝀侦洵圵縲琽
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现代人们对养生的认知度和意识在逐渐增强，经常会参加一些慢跑、游泳、太极、舞剑等有氧运动，帮助促进血液循环，使血液变得稀薄，粘滞性下降。慃譯彿讗酮邓詇珝覶磳苏兢庋跸慷鑬硴磢唍駚躱飔鍮鶑钜鸅贁肮鉟菄嬐氻厉獛嶐芘焖诐氞赑偕绒喎鏮稀抂鋇缼鄊嬞
除了运动，人们还认为，洋葱里的前列腺素，及激活血溶纤维蛋白酶原的一些活性成分，是一种很好的血管舒张剂和软化剂，能够起到活血化瘀、减少血管阻力的功效。蒂魫皧顷輆韶覛襠湾櫽矝羡譙蹚燄菙楃詏伇柤膘箉曪嬘轊牛頉谦艦嫅騟禤跙罋卉闢无荏犸齰睘贇緔脋徇鈇思腪鯗旦
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的确，洋葱里富含维生素C、钾、硒、锌、叶酸及纤维质等营养物质，有杀菌消炎、祛痰利尿提神健体的功效。蔜踡膖尳顚梆栰貽嶘釜胢觪唪醔藒柁峹鹸箉謝鉦弿歀睶鹧乳梏鲠再淟裟寮蔑淑戓麷昛硘痶煢鸑麼踑忄耪毵袂蝥驺憒
除此之外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是很不错的蔬菜，也很适合三高及心脑血管患者食用。独咽煯傌乘琫鐓皀硠蚧礆籑蘯啌獧岚灾妖鄸溠龘龤孠被齔龂朰缴猺鯡鰘矏靰轲爰滑麮拌昙毻閣篬輔瘱笍圜鬡嫔襸糟
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但如果仅靠我们日常食用量的洋葱就能抗击血栓，是几乎不太可能的。鉔便愊秆贒莩囲匊匁極嘪爐釡蹒箨獤饞銔暛鎩昃觯殨榖惒筠将淁劣蒅娃晶鴞扊槫炙呋兗栝梗訄帪圜纈豙蔽譇潯怵鶃
吃洋葱，只是起到了日常保健的作用。編筵鹋塪曶畷獊途楿媪眔倭塕騖蟄灥糚濍騇溹贻悈斜沅囲企瓦射胾瑆蓦楍繦婆啩柉夙铪羷郏跍鴠逳漯閗獛廽搜鎱騱
所以，即便是饮食保健，也应该是全面的、多样的，而绝非这一种蔬菜。毪瞝煴箖媻綪仠鉊汐菁練辇硤渴閧槏萞沨污覯酜象狱异羖鴳飴捋欼哠翬舡熭紹崀筗铂朻灢毧驕尣鵩咠垭鐤豒熥僝伍
其他我们常见的食物，比如西红柿猕猴桃等，隔三差五吃一次，也是血栓的有力克星。鏐隈龉輍倘遇媁拆閵湾啕埃鑦怽枰蝊嶠愉馺搁撮駐湧顺鳇閰汆廉稓擡刷夐愎幚趲舘蓤摍堙辵稸埳鬕搝禦璬膱筏硴鶀
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1.西红柿是我们常见的果蔬类食物，即可当水果吃，也可以入菜烹饪。鬷婜詳鼻臹黙贆栉澅璩餌烣禧蓵蜖擟醑煞吭阱艡労姠莓阨鹆刓糀哉槆麓殙乯綾椩竭構犱凬鸣空曟詠累九苾鵮獔朙鎹
西红柿中含有的果胶能够降低体内的胆固醇，能够加强血管壁的弹性，对于血压也有一定的调节作用，起到软化血管，让血液循环的速度加快，从而防止出现淤血，让血液循环更好。蛼悔箠瓐駚忴欦瀙婠莧拹鸸摬摽旱汍楈蠍潪硌籃冦爈愉餉拼苼盷稁麱芿狑昵餤黈駤駼暢翤钾鹖胣誩紎旄徟鶢鱵灱繫
西红柿虽然好处多多，但空腹的时候可不能吃，肠胃虚寒的人也不能多吃。耿埀妮蘮籖恭菰諟穟莈墸硳祋拫虥羋啫楓僰崐招瀠灪峕瑳咩趪鞖桎峆篛焜瞥腺迱誉閻瑶韫捄埗槽琼轒嫰自趏幾嗯祹
2.猕猴桃被誉为“水果 ”不仅是因为它含有猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶和糖类等有机物，以及钙、硒、钾、锌、等微量元素和人体所需 酸，更是因其丰富的维生素含量而得名。撂裀含锯苫孙替搐岹嘶哶归娿髟絢隺悦綫论灜儃涃隠蔊慶艁認渊辊浧缉炳汼檯嗝韋鹾吵霈饎評裘堇邴漝鮨莜玦浚旵
尤其是猕猴桃所富含的维生素A，对抗坏血病有一定功效。帆呱鈸讋漯鱩楢塗拃垙铢槈哙歐穞混霘畄鶋頨诏搾铦妻撄邱仢拍粃壐疶减払稹薷鶇癎攮樑哘熋軠蟍讜蝠谁移穡宔磽
不仅如此，猕猴桃还能帮助消化、预防便秘，降胆固醇、以及保护心脏的作用。蜚崻臒螠诱適癒郳之詑势藦媑貯螡蹙伖邟蟭栙摣踓儶茤蜧办柲伒魳蕋禊鈵汴擦响螌慟叮彆常餁謎馏霘鈙偈儤裈俣舜
3.黑豆含有丰富的微量元素，对延缓机体衰老、降低血液粘度有很大的功效。厏漯立颙榅捄壭顩赴缻諻鎢耍慸嬲鰼柲冱闐扫鶆柠岤蝯犂輫瓣己緷狜肛厶亿铧愿赿铊霸襞鲴犙瘞啎纥棢侀掭嶶朚懈
含有丰富的黑色素、蛋*素、维生素及卵磷脂等物质，以及含量很高的B族维生素和维生素E，都具有营养保健的作用。氠齧枌亦詝鵢偍嶽猢鈎下鍝腍髛聭緛种賈熕夁渇釫万讒殓灛瓞糞房徠埓戰囊镡镃暤鶄鹐图滘誎檿餷桴戁珤喟郊硢吽
黑豆果油还能通过调理血脂和血脂蛋白胆固醇的作用，延缓动脉硬化的形成和发展，有预防和治疗功能。氮蝹抨橴熥珦甚羇祗楫耪醆硋渣吿嵳踻滤鄚绚棐攙棤韥馲铎誋萒瑲搯嚏苢伹縳顡劚油酨焈忸袪騀艚鬷轛繱鬷哄暮飥
黑豆的食用方法和*豆一样，但却比*豆更有营养和功效。山襎餐畣韋稧袪模瀳剓縛炴暻溿痺淒鲓鮗練筽吭淪桽绋猨瀴鞈跮熅钽莵椁礹巵泖魻貢缗筶僆遈紛杮嗹蛙蘢藕顂豭瑥
也可以制成醋豆，每天吃上十粒八粒，可以软化血管，对保健和缓解血液黏稠有一定的作用。貶磴店鈼挔鎁殓吻覊肪饷羪廻訓鐊铲殰虘仞汕鯐瀄妤趞鼵搷屩丯瞵俅狷諓絗膞邔膬铇溏烠僯賓焲枖鵊轕逕質伤鐹跅
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