秋季多吃猕猴桃，好处多多
猕猴桃，是秋季常见的水果。毛茸茸萌萌的外表，酸酸甜甜的口感，受到了很多人的喜爱。猕猴桃不仅好吃，而且营养价值丰富，是秋季养生的不二水果选择哦！
一、美化肌肤：猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，猕猴桃还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。
二、强力瘦身：虽然猕猴桃营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低，与此相反，猕猴桃的维生素含量却很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用。
三、改善发质：猕猴桃每克果肉中所含有的维生素C高达-毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发的女生一定要多吃。
四、清除身体*素：每天吃一个猕猴桃，就能补充我们一天所需的维生素C。猕猴桃所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生。猕猴桃还含有大量的蛋白质分解酵素，可以帮助体内蛋白质器皆阄诟分解，肠胃比较弱的女孩，饭前或饭后食用一个猕猴桃， 可以让你愉快地享受肉类的美味！另外，经常食用猕猴桃还可以帮助你逐渐改善睡眠质量。
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