酸奶这样做，比燕窝还养人

用心做食物是一件很有趣的过程，看着食物最开始从杂乱无章堆积在一起，慢慢的，通过一次次清洗、切割、入水，成就一个色香味俱全的菜品，这是一个享受的过程，亦如生活，好的东西总要经过繁琐复杂的过程才会被追捧、被发现、被夸赞。这是一个发现美的过程。也是一个自我享受的过程。

酸奶人人都爱喝，尤其很多女性喜欢的减肥瘦身美食。但很多人都不知道，加点这些东西，营养翻倍，别再浪费钱买护肤品啦！

酸奶+蓝莓

准备g新鲜蓝莓，50g蜂蜜和g酸奶。

放入搅拌机内搅均，5分钟后拿出，即可食用。

蓝莓明目，抗氧化，早餐时吃上一小碗，让你整天都充满活力！

酸奶+香蕉

新鲜香蕉切成圆块，酸奶倒入大碗里，搅拌备用。

将切好的香蕉块，放入酸奶内滚一圈，直到完全裹住。

香蕉酸奶团就做好了！一口一个，不仅促进肠胃蠕动，还加快新陈代谢，皮肤想不好都不行~

酸奶+苹果

苹果切片，同时用搅拌器把酸奶搅拌粘稠，加入少许盐提味。

碗里混入苹果与搅拌后的酸奶，表面铺一层花生碎与蜂蜜，酸甜可口的苹果酸奶沙拉新鲜出炉了！

多吃点这个，有利于排*减肥哦~比单单吃苹果营养多了！

酸奶+草莓

洗净g草莓，切丁备用，在面包上抹一层酸奶，完全覆盖住。

往上面铺一层草莓，加点奇异果、蓝莓装饰，草莓酸奶派完成了~

含有多种维生素的草莓，吃完让你容光焕发，皮肤弹性增加！

(本文内容来源于网络