年夜饭奇香异果
健康功效:
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花:和胃、补脾、强筋骨冬瓜:化痰、利水、清热
食材用料:夏威夷果50克
熟腰果50克
核桃仁50克
熟花生40克
胡萝卜40克相克食物
西兰花30克相克食物
冬瓜30克相克食物
盐半小勺
白糖一小勺相克食物
红葡萄酒一小勺
稀水淀粉三小勺
玉米油适量
菜谱做法:1.夏威夷果剥去壳,西兰花掰小朵,胡萝卜和冬瓜用挖球器挖成球
2.锅烧开水,放点盐,冬瓜胡萝卜西兰花一起焯水,捞出放凉水过凉备用
3.盐糖红酒水淀粉调成料汁备用
4.炒锅烧热到油,小火把花生米和核桃分别炒熟盛出备用,,核桃要提前用温水浸泡,洗净去除苦涩。
5.炒锅重新洗净到一点点油,倒入蔬菜翻炒
6.在倒入各类坚果翻炒
7.再到入料汁翻炒均匀出锅
8.盛盘享用,尝尝是不是有不一样的感觉呢。
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