秋季的猕猴桃，你想都想不到

猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富的维生素，热量却超低，秋季经常食用猕猴桃不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥的功效，具体有--------

一，美化肌肤

奇异果中含有丰富维生素c以及其他水果中少有的矿物质如钾元素等，可以为肌肤提供很多养分，另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

二，强力瘦身

虽然奇异果营养价值高，但它所含热量和脂肪却很低，与此相反它所含维生素却异常丰富，想减肥的女性朋友可以尽情的食用。

三，改善发质

奇异果每克果肉中所含维生素c高达---毫克，在水果中数一数二，想要一头漂亮头发的女孩子可以肆无忌惮的食用。

四，清除身体*素

每天吃一个奇异果，就能补充人体一天所需的维生素c，奇异果中所含的微酸能够促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生。奇异果还含有大量的蛋白质分解酵素，可帮助体内蛋白质分解，肠胃蠕动较弱的女孩子，饭前或饭后一颗奇异果，可以让你尽情享受肉类的美味。另外经常食用奇异果，还可以逐渐改善睡眠质量。