排*瘦身*瓜猕猴桃汁
健康功效：
*瓜：利水、清热、解*猕猴桃：健胃、清热、增强免疫力
食材用料：*瓜1根相克食物
猕猴桃1个相克食物
维生素菊粉10克
菜谱做法：1.首先准备原材料，数量不多，如图!
2.将新鲜*瓜清洗干净后，切小块备用！
3.将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！
4.如果一个人喝的话毫升的纯净水就够了！
5.先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡。
6.然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌。
7.搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排*，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！
8.然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的*瓜和猕猴桃。
9.下搅拌棒，搅拌数分钟后即可，夏日可冷藏半小时后饮用，也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖，口感很清淡，由于猕猴桃并不是熟透的那种，所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的，老人血糖有些高，所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们，喜欢的点赞哦！
菜谱小贴士：1、选择猕猴桃的时候熟透的会甜些，但总体口感清淡。2、猕猴桃切好后一定要清洗下，因为会有些毛毛粘在菜板上。3、不要加糖，宁可多放1袋维生素菊粉也别放糖，糖的过多摄入对人体代谢非常不好。
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