夏日炎炎,来一杯排*养颜的美味果汁吧附

平时真的很爱吃水果，每天都会坚持一大盘，有时候想来一杯新鲜果汁来解解渴。但实在是不放心在外面买的那些勾兑浓缩果汁的饮品，真的特别容易长胖。所以自己会在商场买新鲜水果榨果汁喝，既卫生又新鲜，对健康也很有好处。习惯了每天早晨都会自动开启贤妻良母的模式，为自己和家人榨上一杯新鲜养颜的果汁

分享一下我平时最常喝的养颜果汁食谱～

橙子奇异果香蕉汁

食材：橙子一个、奇异果一个、香蕉一根、适当的水

使用方法：香蕉去皮，橙子去皮并切块，奇异果去皮切好后全部丢进料理机，再放入适当的水来调解酸性，如果喜欢喝冷的还可以加入少量冰块，最后点击真空搅拌即可。真的好好喝，感觉喝了满杯的维生素C下肚。

功效：橙子+奇异果+香蕉的果汁搭配具有对人体有益的可溶性膳食纤维，它可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。

推荐指数：

草莓鲜牛奶

食材：草莓若干，鲜牛奶ml

使用方法：先把草莓上的绿叶摘掉，把草莓彻底清洗干净，草莓和牛奶一起放入料理机中，依自己口味放入适量的糖，最后点击搅拌。

功效：牛奶的矿物质和钙质非常丰富，草莓含有丰富的维C，草莓鲜牛奶有帮助消化，对胃肠道有一定的调理作用。

推荐指数：

牛油果香蕉牛奶

食材：牛油果、香蕉一根、牛奶ml

使用方法：将牛油果和香蕉切成小块儿，然后加cl的鲜牛奶，按真空搅拌按钮，最后倒出来搅拌一下就可以喝了，喝起来特别鲜甜，强力推荐！香蕉可以选熟透了的，香蕉的香味才会浓厚哦~

功效：牛油果香蕉牛奶含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等作用哟，而且是夏天的消暑佳品。

推荐指数：

草莓牛油果卡士

食材：草莓若干、牛油果、卡士ml

使用方法：牛油果对半切开用勺子挖出果肉，草莓切成小块后全部倒入料理机，再倒入cl左右的卡士，最后进行搅拌就完成了。我建议可以试试加入冰块一起味道会更好哟。

功效：牛油果具有能够保护女性子宫和子宫颈健康的功效，草莓具有改善便秘、保护视力的功效，这样的搭配特别口感很特别哦。

推荐指数：

每天喝一杯果汁能增强免疫力、减少生病、美容养颜。安利给大家，祝大家越喝越美丽~~