经常吃猕猴桃的五5个强烈理由
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猕猴桃是我们生活中司空见惯的水果，那么它对人体到底有什么作用呢？
以下是推荐食用猕猴桃的五个强烈理由。
1.清除*素
猕猴桃含有许多细胞强化混合物，使它成为一个非常惊人的排*水果。
每天只需食用少量的猕猴桃就能够帮助你有效排除身体*素。此外，猕猴桃还含有维生素K，有助于减轻关节疼痛。
2.改善消化系统
正如木瓜含有木瓜蛋白酶和菠萝含有菠萝蛋白酶一样，猕猴桃也含有一种被称为放线菌素的化合物。这种动态的化合物促进蛋白质的分解，从而帮助你的消化。
3.猕猴桃帮助你控制血压
猕猴桃中钾含量高，使我们的身体能够保持相当数量的电解质来中和钠。
研究表明，每天食用三个猕猴桃大约8周，血压会迅速降低。
4.防止DNA损伤
猕猴桃还含有一种独特的细胞增强剂，可以减少DNA的氧化损伤。这意味着猕猴桃是一种非常有效的抗肿瘤水果。
食用猕猴桃3周左右，可以有效增加体内淋巴细胞DNA的抗氧化能力。
5.猕猴桃改善你的免疫系统。
通过每天只吃一个猕猴桃，你将大大改善你的免疫系统。与富含维生素C的橙子不同，猕猴桃含有较少的维生素C，因此它们作为安全的促进剂非常有效。
结束语
现在你已经知道了猕猴桃的健康好处，那么就把它们纳入你的饮食。
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