一天中最适合学习的4个*金时间段提醒孩
提醒孩子，别总抱怨学习没效率，抓住这些*金学习时间段，可以在短时间内取得事半功倍的效果！
桂花豆馅桂花豆馅红小豆、白糖、干桂花、花生油、盐。满口桂花香的小豆馅，香甜不腻。红小豆洗净放水--克放入电饭煲煮至水干豆烂用饭勺碾煮好的豆子碾成泥状的豆沙热锅凉油放入油（放大油更香）放入白糖换文火继续炒制糖完全融化微*放入豆沙翻炒再放盐少许和干桂花继续翻炒一直炒到筷子可以立住豆馅就完成了各种点心可用蒸馅馒头又大又香香辣牛肉酱香辣牛肉酱牛肉、花生、辣椒酱、芝麻、盐。香辣牛肉酱，香而不辣，卷个烧饼，加个馒头，佐个面条都合适不过花生一碗用水冲洗一下锅中放油，可以多一些，这些油一会炸完花生会全部用在辣酱里凉锅凉油倒入花生米随着油温升高，锅内出现气泡待气泡减少，掉了皮的花生呈现浅金色，即可捞出用刀切碎，不要用料理机，否则过碎容易在混合时产生糊味，影响口感牛肉切丁炸花生的油重新加热七成热加牛肉丁炸到牛肉基本没水份，捞出油锅中加少许辣椒酱，拌开辣酱是自己家做的，新鲜辣酱加盐晒干的拌开以后再加入剩余的辣酱用力按压辣酱，使其和油充分融合期间要不停翻动，防止糊锅。待锅中水分蒸发掉，只剩辣酱的香味时关火加入花生碎和牛肉丁，还加了一些原本炒好的芝麻翻炒均匀出锅自制萝卜榨菜自制萝卜榨菜红萝卜、盐、糖、辣椒酱。家乡这边，到了冬天经常会买一些腌渍的萝卜，甘蓝，香肠，作为平时的佐饭菜。在超市卖得榨菜多是榨菜疙瘩，口感不如萝卜脆爽，而且外面买的榨菜经常会放一些食用香精和色素甚至防腐剂来达到增色保质的效果，吃的很不放心。但是很多人都不是很会做这个榨菜萝卜，我的这个方子呢，是实验过很多次之后形成的做法，简单易行，而且没有任何防腐剂和香料，用到的都是家里最普通的调味，家里已经用了很多年，今天拿出来分享给大家10斤萝卜一斤盐的比例提前将买来的红萝卜腌渍20-30天，20天以后，萝卜表面的红色已经几乎褪净，我们的萝卜就腌的差不多了腌好的萝卜取一部分洗干净，沿着一面斜着如图隔1厘米左右切一刀，深度约萝卜厚度的2/3,千万别切断了切好以后，反过来，再来一次，切好就像图中的样子全部切好以后，装入干净的无油的布袋中这是爸爸自己做的专门压萝卜水分的工具，能快速挤干萝卜中多余的水分，没有的可以用重物例如石头，装满水的矿泉水瓶等等，压上一夜左右，也可以挤干萝卜中多余的水分挤干的萝卜就像这样在看个全图，一定要很干很干很干！鲜榨的辣椒酱，打酱可以加水，但必须是温开水取一干净无油无水稍大的容器，倒入打好的辣酱，依个人口味加盐和糖，一般盐多一些，糖少一些，具体依个人口味和腌渍的萝卜的咸味决定搅拌均匀，放入压干水分的萝卜泡上2天，此时萝卜几乎吸取了所有的汤汁，就可以了。可以切丁直接吃，也可以加少许味精和香油拌着吃，更加香辣开胃
*瓜干咸菜*瓜干咸菜*瓜干、盐、鱼香酱、芝麻、生抽、鸡精。大家去饭店吃早餐的时候，是不是总吃到这种*瓜干咸菜呀，其实这个咸菜特简单，而且成本特低，干调市场有卖现成的*瓜干，只需要几元钱就可以回家吃好多次，而且特下饭，喜欢的看看：*瓜干提前泡上泡软后，反复清洗，然后挤干准备鱼香酱，没有就用老干妈辣酱或者辣椒油*瓜里面加适量的盐，鸡精，生抽，然后加一勺鱼香酱加熟芝麻搅拌均匀，腌制10分钟，入味就可以了。成品自制沙拉酱自制沙拉酱（水果沙拉）鸡蛋、白砂糖、大豆油、三花奶、食用盐、白醋、味精。说道水果沙拉，可能是很多人的特别喜欢吃的；水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见；据说沙拉有减肥的功效，很适合女孩子噢！但水果沙拉的沙拉酱是这道菜的画龙点睛之笔！我们一起来看看的水果沙拉的画龙点睛笔的操作过程吧！把材料全部准备好，大豆油称好；把鸡蛋打入盆里，加入白砂糖，食盐，味精；用打蛋器搅拌至糖充分融化成淡乳白色的蛋糖液；把油缓慢的倒入蛋糖液中，在倒油时打蛋器要一直快速搅拌；在倒油时，注意沙拉酱的状态，发现太稀，要停止倒油，等充分的搅拌均匀成糊状后再继续倒油；把油倒完，搅拌均匀，再往沙拉酱里加入三花奶和白醋搅拌均匀就做好了；搅拌好的沙拉酱是很浓稠的；把做好的沙拉酱倒适量到切碎的水果粒中拌均即可；水果自己随意配制！也可挤在发酵好的面包上做装饰，烘烤出来的面包上色既好看味道也好吃！也可挤在蛋糕上，辅助蛋糕烘烤时开裂；看....是不是开得像花儿一样美！还可用来拌馅料，让馅料更爽口！酱萝卜酱萝卜白萝卜、酱油、白糖。这是广西家乡特色酱萝卜，直接吃或煲鱼都是很美味的。大鱼大肉的节日假期，没胃口的端一碟上来， 吃得比谁都多~一次做几斤，做好了放凉密封放冰箱，可以放一个多星期呢。白萝卜一颗切成4瓣，放太阳底下晒两三天。尽量买小一些的会更加好吃，如果太阳下晒两天就行，晒得表皮干皱就行取晒好的白萝卜洗净沥干放入干净无油的锅呢，用陶瓷的或不锈钢的 倒入酱油倒入白糖翻匀一下，盖上锅盖中小火煮开后转小火慢慢熬十五分钟后，萝卜熬出水了，可以用勺子捞出酱汁淋几遍水分多了，可以用这种夹子翻一下，让所有的萝卜上色入味一共要熬1个半小时即可，后20分钟观察萝卜状态，够软烂夹开中间基本上色即可。后面的直接泡在酱汁内颜色会更深哦成品菠萝果酱菠萝果酱菠萝、白糖。菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。菠萝果肉切小块放到容器中倒入白糖搅拌均匀，静置20分钟。白糖的量不固定，根据自己的口味调节即可将腌制好的菠萝连同汁一起倒入料理机打碎打碎的果泥倒入平底锅中小火熬煮，熬至浓稠。期间不断搅拌成品
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酸甜泡椒酸甜泡椒红辣椒、白砂糖、米醋。出差马来西亚时，每天早上都会去吃板面，老板会给一小碟酸甜的泡椒，放到面里味道超级好，酸酸甜甜的胃口大开，自己尝试做了几次，味道很好，放到冰箱可以当小菜，也可以做酸汤，非常方便。选择图片中的辣椒，不辣，肉厚，菜场就有卖，几元一斤，很便宜。清洗好去蒂如果着急可以用餐巾布擦干水分，如果不着急多放一会自然风干备用。均匀的切成椒圈，辣椒籽保留，如图。冷锅加入米醋，小火加热。加入白糖，不停搅拌，让糖快速融化，这时不要火大，不然醋会很快蒸发，融化后放凉备用！选择可密封的容器，塑料或玻璃材质的比较好。把辣椒圈放入容器，大概2/3高度，不能装满，不然糖醋汁太少了就不好吃。加入冷却后的糖醋，密封后放置两天就可以吃了！这酸爽胃口再不好也能多吃几碗！辣椒肉酱辣椒肉酱猪腿肉、葱、小红椒、生抽、盐、*豆酱、水、姜、蒜碎。最喜欢做些酱料了，面线 伴侣，拌面炒面随你啦猪肉搅碎或切碎，葱姜蒜及辣椒搅碎锅中热少许油，加入肉及葱姜蒜辣椒碎，翻炒加入*豆酱，水及盐翻炒，可盖盖子烧一会儿，也可一直翻炒，肉粒煮熟即可，一般三五分钟就好了做好了，装入小碗中吃不完，晾凉可封好冰箱冷藏来张近照，香喷喷腌缠丝鸭蛋腌缠丝鸭蛋缠丝蛋、高度白酒、五香粉、盐。缠丝鸭蛋是河南鹤壁的淇河三珍之一，它产自淇河中游的许沟、王滩村不到2.5km的温泉内。温泉涌水量15m3/s,水温常年在19℃左右，泉中含有多种微量元素，再加上这段河床水面宽广，水流缓慢，水草茂盛，有大量浮游生物，是鱼虾和各种微生物的集中产卵地，鸭子生活在这种得天独厚的环境里，获得的营养特别丰富，因此，这里生产的缠丝鸭蛋,格外珍贵。淇河缠丝鸭蛋,从外形上看,和普通鸭蛋相同无异,但缠丝鸭蛋的奥妙在其内,取5个样品作试验,鲜缠丝蛋打开后放入碗内其蛋核很象裹一层素绢的红太阳,晶亮透红,格外好看。将其油炒后为深*色,嚼着象瘦肉,味道鲜美没有鱼腥味,若把鲜缠丝蛋或用咸腌制后的缠丝蛋煮熟后,其蛋*红色或深桔红色,内有一圈圈不同的色环,即一圈红色、一圈*色,其每层厚度2mm,层与层之间有油质相隔,一直绕到核心。我因曾在鹤壁待过几年，有几个好友。这次的缠丝蛋就是朋友特意给带过来的。于是就腌制了和大家分享一下。因缠丝蛋很珍贵，所以我没舍得都腌了，只腌制了10枚。先把缠丝蛋洗净，再晾干表面水分盐和五香粉放入碗中搅拌均匀同时把高度白酒倒入另一只碗中洗净晾干的缠丝蛋先在白酒中滚一下然后放入调好味的盐中滚一圈，让蛋表面均匀的裹上一层调味盐把裹上调味盐的蛋放入保鲜袋中扎口不要漏气，放阴凉处腌制1个月腌好的缠丝蛋吃的时候洗掉表面盐霜，凉水入锅，水开后煮5--7分钟即可煮好的缠丝蛋，切开可以看到蛋*一圈圈的，它不仅营养丰富，口感也确实比一般的鸭蛋要好吃再切一个普通的鸭蛋对比一下，不同处一下就看出来哦
什么时候学习效率 ？当然是大脑最清醒的时候！所以，孩子们一定要科学用脑，每天充分利用 时间进行学习，用对劲儿！然后该休息的时候休息，劳逸结合，保证学习的效率，这才是真正的减负！
那么，什么时候是大脑最清醒的时间？
生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，有助于更好地掌握、巩固知识。
1
个 学习时间：
清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。
此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。
有时即使记不住，大声念上几遍，也会有助于记忆。所以，清晨是一个 的学习记忆时间。
2
第二个 学习时间：
上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态 。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
3
第三个 学习时间：
下午6点至8点
这也是用脑的 时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的*金时机。
4
第四个 学习时间：
入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。
为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的 时间段。
掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。
来源
天学网（ID：gaokaoluntan），有改动
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