周海媚57岁死亡真正致命点,所有产后女性

12日晚，周海媚工作室微博宣布：周海媚因病医治无效于12月11日离世。她的突然离世，让不少人感到震惊、痛心，还有惋惜。被观众誉为“最美周芷若”的她，几天前才刚过完57岁生日，曾在《倚天屠龙记》《射雕英雄传》《纵横四海》《义不容情》等多部电视剧中留下经典角色，惊艳了无数人的青春时光，是大家的“童年回忆”。当时，与她离世消息同时登上热搜的还有“红斑狼疮”相关词条。分析周海媚死亡原因，你发现了什么？其实周海媚死亡的间接原因，真正“罪魁祸首”是免疫力低下。一、产后女性免疫力最弱产前“百毒不侵”，产后“虚弱不堪”，归根结底就一个原因：免疫力下降。免疫力是身体的保护屏障，生产时很多妈妈用尽全力，这个过程也会让咱们的保护屏障受损。自然就很难抵挡得住病毒入侵，稍微一点凉风就能将妈妈“击溃”。是什么慢慢偷走你的免疫力？1、产后气血虚弱a）很多宝妈一定听过这样一句话：孩子吃的母乳是妈妈的xue。虽然母乳并不是血x液变的，但血x液为乳汁输送了营养，这个过程会消耗妈妈很多的气x，是产后免疫力低下的原因之一；b）另外妈妈在生产的时候会出现一些缺xue、大出xue等情况，也会造成气x虚；c）胎儿在腹中成长的阶段也是妈妈通过xue液来输送营养；这三点原因是造成女性产后气x虚弱的主要因素，因此也会导致免疫力下降。2、负面情绪和精神紧张女性产后要应对产后的身体不适，还要照顾宝宝，此时需要很大的精力，长期得不到充足的睡眠和家人的理解，还容易导致情绪上的压力和焦虑抑郁等发生。在这种情况下，不仅会影响到产后的恢复，还会导致母乳分泌不足，因此，女性产后一定要注意休息，放松心情。3、过度劳累女性产后身体需要一定的时间来恢复，此时的身体是比较虚弱的，如果经常熬夜睡眠不足，压力大，就会影响到内分泌系统和整个免疫系统，长期以往免疫力自然就会有所下降。4、缺乏运动女性产后通常需要坐月子，在整个月子期间除了吃就是睡，整个人没有任何的运动量，没有足够的运动，血液循环不畅，白血球不能在身体的各个部位发挥作用，从而影响到免疫系统，导致免疫力不断下降。二、当妈后必须“百炼成钢”“女子本弱，为母则刚”，成为妈妈后，不仅是心理要变得强大，更重要的是身体免疫力要变强，尤其是哺乳期的妈妈，免疫力高才能对孩子生长发育更好。否则，妈妈因免疫力低产生的各种问题，都会影响到母乳喂养，从而影响宝宝的生长发育。如何提高产后妈妈的免疫力，这是一个需要每个家庭都重视的问题。下面给大家介绍4个提高免疫力大法：1、健康饮食，让身体元气满满女性产后饮食营养搭配是提高免疫力非常重要的一点，能够在坐月子期间让妈妈快速有效恢复身体元气。想要提高免疫力，一定要多补充维生素、蛋白质等营养元素。a、充足的维生素维生素是维持人体生命不可或缺的重要物质，与人体的健康有着密切的关系。产后妈妈们多吃一些含有维生素的食物，比如草莓、西红柿、胡萝卜、奇异果等等。不仅补充了维生素，还能够实现排毒养颜效果。b、补充蛋白质妈妈们产后一定要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛肉、鸡肉、鱼等。蛋白质是合成免yi细胞的重要原材料，因此多补充蛋dan白质有利于提高产后妈妈免疫力。2、适量运动，增强身体抵抗力传统的坐月子观念最好是躺着或者坐着，其实这种做法对身体恢复是没有多大好处的。虽然生宝宝后身体比较虚弱，但是适当的运动可以让xue液循环更流畅，加快身体的新陈代谢速度，排出体内剩余的“脏东西”，更利于女性子宫恢复。3、保持愉悦，排毒养颜心情好产后一个月内对于女性是非常重要的时刻，妈妈们要记得无论遇到怎样的问题，都要让自己保持心情愉悦。我的原则，孩子能让别人帮忙看，就让别人看，抓紧时间多休息，保持充足的睡眠，保持愉快的心情！这样不仅对自己的恢复有效果，对孩子的健康也很大！4、适当做产康产后进行五行康养、香灸等专业产后康复项目，也是可以温阳补气、驱寒除湿、健脾益肺补肾、调理产后的体质乎衡、提高免疫能力。产后提升免疫力，能有效预防产后“后遗症”，减少生病的概率。