产后奇异果减肥法月子期轻松瘦身

怀孕10月，平均体重约比孕前多9～12公斤；生产过后，难免还会有一些脂肪等留在体内，当宝宝顺利产出，新妈休息一段时间就可以开始着手规划减重的计划。“减重*金期”即指产后六个月内，能够循序渐进减去多余的体重，只要能在*金期顺利且健康地瘦下来，就能恢复往日身材。

坐月子是孕妈滋补养身、回复精神的 时期，更应该特别







































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