这三类人才更加要吃猕猴桃

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2、猕猴桃含有一定量的果胶成分，适当吃些是有很好的预防疾病的效果，特别是像心血管以及动脉硬化的症状，是多数人延缓衰老的正确选择。

3、猕猴桃对皮肤好，如果想要进行减肥或者美容的话，适当吃些猕猴桃也有像保养品一样的功效，能够消除以及淡化黑斑，加上热量极少，是非常多女性的选择。

如何挑选好的猕猴桃

挑选猕猴桃的原则是要仔细，比如先把猕猴桃摸一遍，如果没有明显凹陷的话，过关，因为有凹陷处的味道比较差，还可能出现坏掉腐烂的情况，孩子吃了是不利健康的。

再者就是选择大小比较正常的猕猴桃，不要过大或者过小，这样的猕猴桃就足够酸甜可口，当然也不必追求进口的猕猴桃，国内生产也就可以，没有太大的差别的。

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