猕猴桃生活中的小贴士
猕猴桃又称奇异果，其功效与作用有增强免疫力、通便、抗肿瘤、解毒护肝、降血脂、宁神解忧、抗氧化等。（具体如下）猕猴桃中的含有的物质：除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃口感很好，它的维生素C的含量很高，每克的果肉边含有到毫克的维生素C，比苹果高出20-80倍，可以帮助我们更好的补充维生素C。猕猴桃的功效：1、猕猴桃可降低胆固醇2、猕猴桃可改善亚健康体质3、猕猴桃可降血脂4、猕猴桃可抑制肿瘤（补充说明：猕猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮肤癌的发生率。）禁忌：1.食用猕猴桃后不易马上喝牛奶，因为猕猴桃中维生素C含量较高，易与牛奶中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，而且还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。2.猕猴桃性寒，脾胃虚寒者、腹泻便溏者、先兆流产者、妊娠期女性不宜食用。
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