红绿*，哪种猕猴桃最好吃告诉你最适合吃

猕猴桃，也称奇异果，因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

猕猴桃的质地柔软鲜嫩，口感酸甜宜人。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。吃过一次就想吃第二次，它是水果界中营养价值最丰富的一种水果，被人们誉为果中。相信大家都吃过猕猴桃，那么下面这三种猕猴桃都吃过吗？哪种吃，营养最丰富呢？下面我们一起来看看~

绿心猕猴桃

代表品种：新西兰佳沛、新西兰海沃特、陕西徐香

形状：果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛。

营养：维生素C含量毫克/克，总酸度1.4%，总糖16%-22%。

口感：果肉莹绿，肉质鲜嫩，甜中带酸。软熟前偏酸，软熟后甜度更高。

特点：绿心猕猴桃，虽然味道上没有*心的猕猴桃这么甜，但是它的果不需要完全软熟就能吃。

*心猕猴桃

代表品种：金阳、金艳、新西兰*金果

形状：整体来说个头匀称结实，长得比较长，头比较扁，而且外表是*色的大衣。

营养：富含维生素C、A、E以及钾、镁、之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、*体素、酸、天然肌醇等。

口感：果肉明*，晶莹剔透，而且口感软嫩，香甜可口。让人看到之后容易产生一种马上吃到嘴里面的冲动。

特点：*心猕猴桃好的品种，不光是甜，还有清香味，果味；从树下采摘下来比较硬，需要置常温6天左右才会达到自然成熟的效果。

红心猕猴桃

代表品种：楚红、红阳、红华

形状：果实圆、大，底部凹陷，果肉中心呈红色放射状，像红太阳一般。

营养：一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C-毫克。红心猕猴桃，特别是微量元素中的含钙量较高，营养价值丰富。

口感：果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低。

特点：由于它的口味太甜，一般人可能会觉得有点腻。

适合人群MM们最适合吃*心猕猴桃?

*心猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效，爱美的MM们不容错过啦。除此之外，*心猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，适合孕妇食用。

?中老年朋友最适合吃绿心猕猴桃?

绿心猕猴桃膳食纤维含量高，可排除*素。它含有一种抗突变成分谷胱甘肽，可以预防癌症；同时，它的VC和VB微量元素对预防口腔溃疡有天然的药效作用。绿心猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体，预防抑郁症有效。

?要补钙的朋友最适合吃红心猕猴桃?

微量元素的含钙量为果中之首，被誉为“ 仙果”、被称为“果中 ”、“维C ”，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂。

哪种猕猴桃是你的呢？反正我的是绿心猕猴桃，逛集网陕西眉县绿心猕猴桃，原产地直供，有机无公害水果，新鲜美味看的见，好吃不是一点点。