女明星为了减肥，真是拼了看了刘雯*
为什么*从来不会胖？
你说呢？
你有人家1%勤奋就好了！
管住嘴、迈开腿
测测你的自控能力有多强？
??
女明星 是一种毅力过人的动物，除了雷打不动的颜值，苗条、纤细的身材更是必不能少，几乎所有微胖的女星都慢慢瘦下来了。
减肥这个事儿，对女明星来说，几乎0难度，
反正人家只是胖着玩玩儿而已～
颖儿??
颖儿演千山暮雪时到底有多胖，大家都是有目共睹的，观众都忍不住说，实在是太胖了……
后来痛下决心减肥，效果也太好了，现在的颖儿是酱紫的??
被指胸骨明显，太瘦了，但是看他状态还是不错的，起码美是真的变美了。
她尝试过的减肥方法简直太多了，吃得少 是 要素??
*??要知道*的圆脸在观众的心中真的是根深蒂固，从童星到女星一定要被比较的就是有没有长歪了。。
颜值没啥问题，就是一直被吐槽胖！
*也是蛮拼的，一直清水煮蔬菜??
瘦到跟*差不多，还被怀疑是不是做了下巴，这减肥效果也太好了！
海清??海清可能是新戏需要，正在狂减肥，看来她减肥主要是靠少吃??
看完我只能说，想吃什么就吃什么真的是很幸福的人生了……
袁姗姗??
袁姗姗这个减肥实在太值了，不仅没有滚出娱乐圈，更圈粉无数，这吃的也是蛮素的??
张馨予??
张馨予减肥也是大家有目共睹的，长期吃的都是水煮菜，还只有一点点??
难怪瘦成这样
林心如??
林心如产后极速瘦身，跟产前几乎没有变化，你知道她都吃啥么？
这一天就这些??，你别看种类不少，但是份量都相当少，几乎没有油，每天就一小盘。
想要减肥，不仅靠吃，还得要健身??
GiseleBündchen??
邦辰这个不能算减肥，只能说是保持身材，人家压根就没胖过。
要命的是她和她的运动员老公在饮食上简直控制到极点??
平时吃的都是这些??
连孩子也不放过，吃的是糙米、*瓜条寿司??
据邦辰家保姆爆料，邦辰不吃蘑菇、胡椒、茄子以及任何含有白糖或白面粉的食物，不吃奶制品、不吃菌类，做菜的油只用椰子油。
水煮蔬菜杂汤??
SelenaGomez??
国美小姐 是减肥成功的典范，要知道她以前是这样的??
连续几个月的疯狂健身加上控制饮食，因为运动量大，即便她吃了不少，但是热量还是非常低的。
主要吃的都是：
早餐：半个墨西哥卷饼，里面是炒蛋、香肠、牛油果、米饭和豆子。或者吃一份全脂无糖酸奶+谷麦。
午餐：一份色拉。除了蔬菜，里面还有火鸡、牛油果、豆子、自制调味汁（醋、橄榄油、芥末酱、柠檬汁）。
晚餐：*瓜、三文鱼（鸡肉）、牛油果，外加一点浇上照烧酱的米饭。
看看超模刘雯和何穗的早餐，还是比较健康的，没有吃很少，所以说到底，减肥就是不要吃高热量的食品+坚持运动。
看完了女明星的食谱，低头看看自己越减越肥的身材，是不是很痛苦？
来，这就教你3日减肥食谱，
让你吃得好还不长胖??
惊不惊讶，意不意外？你以为热量很高的食物经过合理搭配，竟然也能出现在减肥食谱中～
下面再为你介绍几个吃完很有饱腹感，真得能够越吃越瘦的东西??
牛油果推荐食谱：牛油果紫菜沙拉
奇亚籽推荐食谱：奇亚籽配麦片
奇异果推荐食谱：生吃
蒟蒻（魔芋）推荐食谱：魔芋烧鸭
黎麦推荐食谱：彩椒培根拌藜麦
菠菜推荐食谱：菠菜花生米
黑豆推荐食谱：黑豆枸杞粥
再为你附上一日四餐时间表??
上班族请注意！！！工作有deadline，身体可没有喔～
健康饮食，迈开腿，
相信你也能瘦下来的！
来看看坛子里的惊人逆天的瘦身成果吧：
来iDS大眼睛找雨啊雨哦，知无不言，无所不答??
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