秋冬天气干燥,这些果要多吃,多买点屯着有
秋天给人的第一反应就是干燥，上火，虽然是丰收的季节但是也是转寒冬的季节你只要一不留神，一不小心就感冒了何况现在你只要一感冒问题就大了，免疫力下降一直咳嗽还有秋天就是屯肉的季节大家吃了都不想动，直接躺在床上睡觉玩手机吃零食还不如吃水果，看看以下水果有没有你喜欢的无花果是一种优质的水果，营养丰富，尤其是立秋前后，果肉软糯，滋味甜美，营养价值也很高，备受老人小孩的喜爱无花果中含有的氨基酸、果胶等微量元素，对于人们消化十分有帮助，而且有保护肠道的作用，在夏秋交替之际，老少皆宜还有喜欢喝奶茶的朋友们，你们知道吗，奶茶店的柠檬百香果就是直接用这个做的，我们可以在家自己做，健康又实惠秋季天气干燥，很多人都出现嗓子干咳、不舒服的情况，而在秋季的众多鲜果中，秋梨不仅鲜甜多汁，更有生津、止渴、润肺的功效秋季嗓子不舒服的时候可以多食用一些秋梨，或将秋梨切成块，加银耳、红枣煮汤也是不错的选择，而我们常吃的秋梨膏也是用秋梨制作而成，可见秋梨的功效可不一般制作方法也非常简单，你直接把梨削掉里面的核去掉放在锅里一起蒸，那些体质差的朋友可要做起来了，对你身体是有好处的柚子口感酸甜，含有丰富的维生素，可以预防感冒。柚子中的纤维素可以增加胃肠蠕动，对于便秘患者有一定的好处柚子还能舒缓神经，柚子特有的柑橘类的香气可以释放紧张的情绪，让人平静柚子热量比较低，还有通过吃柚子来减肥还可以拿来做柚子茶方便保存，冬天早上来一杯蜂蜜柚子茶，一整天都身心舒畅猕猴桃也称为奇异果，是秋季的时令水果之一，酸甜多汁，营养价值极高，但热量却十分低，是减肥人士的最爱，爱美的朋友想吃又想减肥的可以试试这个猕猴桃中维生素C含量十分高，在水果中名列前茅，每天食用一个猕猴桃就能补充我们1天所需的维生素C但平时买回家的猕猴桃还未完全成熟，可以将猕猴桃和苹果、香蕉放置一起，用密封袋封好，利用苹果香蕉自身的催熟剂“乙烯”促进猕猴桃变软变甜看了那么多大家赶紧购买起来吧！（特价活动）YCL福建平和红心蜜柚福建琯溪柚特大果精选￥25.9￥88打开百度APP立即扫码购买购买已下架#秋季水果#
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