吃西瓜有四大食用禁忌你都了解清楚了吗

喜欢吃西瓜的朋友要注意了，

不要觉得西瓜是消暑的水果，

就可以不限制的食用，

其实吃西瓜是有一些禁忌的，

希望大家认真地看一看！

吃西瓜的禁忌

一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

二、不宜在感冒初期吃。病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿*赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

西瓜的吃法

1、西瓜汁

西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块；然后与蜂蜜、冰块一起打成西瓜汁即可。

2、黑木耳奇异果西瓜汁

准备黑木耳养生露、西瓜、奇异果与黑木耳QQ圆等食材。奇异果去皮后，与ml的黑木耳养生露，一同打成汁，倒入杯中。奇异果去皮除籽后，与ml的黑木耳养生露，一同打成汁，也倒入杯中。放入黑木耳QQ圆，借此增添味蕾尝鲜上的咀嚼乐趣。

3、西瓜芒果冰沙

西瓜切片盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内3小时；将冻硬的西瓜冰取出，用叉子反复将西瓜冰捣碎，放入杯中；加入少许酸奶调味；撒上芒果粒点缀即可。

吃西瓜的好处

实际上，西瓜是维生素B6的来源，对正常的脑功能至关重要。此外，这个好吃的水果，其水份百分比与大脑的水份百分比类似。

番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助於防止自由基引起的细胞损伤，并能改善你的免疫系统。此外，这种强大的抗氧化剂已显示能降低人体内的癌症风险。

西瓜富含维生素A，它对你的眼睛很好。有助提高你的视力，并保护您的眼睛免受各种感染。每天食用约克西瓜，让您的眼睛保持健康，视力锐利。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇