吃猕猴桃有什么好处糖尿病人可以吃猕猴桃
大家好，我叫张土枝是一名70后的大姐，因为我是大山里出来的孩子，特别喜欢农业，由于前几年我了解到猕猴桃对人身体很好，于是在五年前我开始种植猕猴桃！
那么今天我就跟大家讲一下吃猕猴桃有什么好！
猕猴桃又称奇异果，是一种非常珍贵的水果，下面来看看吃猕猴桃的好处。猕猴桃中含有大量的维他命c，维他命c是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美容养颜的功效，还是对抗压力不可缺少的维生素。第二、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。
猕猴桃能够清热止渴，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止渴的作用。能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，进而有很好的增进食欲、健脾开胃的作用。3、能够补充维生素C，而维生素C能够促进众多免疫物质的生成，也有很好的提高免疫力的作用。
吃猕猴桃的益处是可以帮助我们很好的缓解便秘的症状，并促进人体新陈代谢的速度，让我们体内的*素能够得到及时有效的排解，令我们身心健康。猕猴桃具备了清热解*的功效，这类猕猴桃的口感酸甜，但是性质偏寒，所以在吃完猕猴桃之后能够很好的降火气。另外，它还能够利尿通便呢，确实不错哟。猕猴桃中有丰富的维生素C，若是常吃猕猴桃的话，可以很好的增强人体抗氧化功能，让因为缺铁性贫血而肌肤暗*的人，慢慢变得皮肤白皙，达到美容的功效。猕猴桃中有叶*素，这种叶*素对人体的视网膜有很大的益处，所以多吃点猕猴桃，可以很好的改善眼睛看不清楚的症状，对于预防一般性近视很有效果等等！
很多人都在问糖尿病人可以不可以吃猕猴桃，接下来给大家看看医生是怎么，张主任医师
糖尿病患者是可以食用猕猴桃的，食用猕猴桃的条件是血糖控制在相对正常范围内，如果血糖没有控制在相对正常范围内，不建议患者吃猕猴桃，可吃*瓜、西红柿，当血糖控制在相对正常的情况下，就可以吃猕猴桃，吃的量可以吃一个，吃的时间是在两餐之间。
糖尿病患者血糖控制在比较好的情况下，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、西瓜，吃的时间均是在两餐之间，吃的量是小苹果、梨、橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。王梅丽主治医师
糖尿病病人限制水果摄入，但是含糖量低的猕猴桃，可以适当摄入。由于猕猴桃含有果糖，丰富的维生素，果胶等，营养丰富，但是由于也含有一定的葡萄糖，所以猕猴桃也应该适当的限制摄入，还要注意猕猴桃吃的时间要正确，不能在饭后吃，因为餐后血糖会有所升高，应该在两餐之间，餐前一小时，这时候血糖 ，还要限制量，一般一天最多只吃一到二个猕猴桃。注意监测吃猕猴桃之前，和之后的血糖水平，如果进食猕猴桃后血糖过高，就不建议再吃了。马玉华主任医师
病情分析：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病是可以吃猕猴桃的，，猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质，肌醇浓度，有效地调节糖代谢。注意低糖饮食，多吃新鲜蔬菜，忌烟酒，注意锻炼身体，多做户外运动，保持心情舒畅。通过几个医生的了解糖尿病人可以吃猕猴桃，但是一定不能多吃哦!今天就聊到这里了！
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