饮用酵素单一水果酵素功效温医师制作饮

新鲜水果本身是富含各种维生素和酵素的，但是如果水果经过发酵后，做出来的水果酵素更利于人体的吸收。酵素辅助体内所有的功能。在水解（hydrolysis）反应中，消化酵素分解食物颗粒，以贮存于肝或肌肉中，此贮存的能量稍后会在必要时，由其它酵素转化给身体使用。酵素也利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织。例如，有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼。

水果酵素功效一览★椰子酵素：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。★葡萄柚酵素：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。★哈密瓜酵素：消暑解燥，生津止渴。★西瓜酵素：消暑利尿，降血压。★芹菜酵素：补充体力，舒缓焦虑、压力。★香蕉酵素：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。★葡萄酵素：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。★奇异果酵素：含丰富维他命C，清热生津，止吐泻。★红萝卜酵素：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。★柠檬酵素：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内*素。★柳橙酵素：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。★草莓酵素：利尿止泻，强健神经，补充血液。★梨子酵素：能维持心脏，血管正常运作，去除体内*素。★苹果酵素：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。★芒果酵素：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。★凤梨酵素：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛。★木瓜酵素：消滞润肺，帮助消化蛋白质。

★松针酵素：化痰止咳、解热镇痛、抗炎抗病*、降血脂、延缓衰老的作用，能够降低人血液里的血脂、胆固醇，具有降血压的作用，适宜高血压、冠心病和中风等心脑血管病的人群。此外，松针还有。

温医师教你怎么做饮用酵素：

小编温馨提醒：温医师在这里分享饮用酵素（指内服），环保酵素（只供外用，不可以内服，除非有两年以上的成熟酵素），切记唷！感恩！！！

制作比例：1:3:10

一份有机蜂蜜（或者用枫糖浆）

三份综合水果（当季水果品种越多越好，连皮连籽都一起用，但像菠萝皮就不要用，榴莲也不要做酵素，味道会不好。做酵素的水果洗干净后一定要用稀释的环保酵素水浸泡45分钟后才用，可以去除残留水果上的农药和化学物质。

十份饮用水（只要是可以正常饮用的水就可以） 是用酵素养过的饮用水，养的时间越长越好。

发酵时间：

若能保证是有机蜂蜜发酵6个月后，检测达到零糖度零酒精度才可以饮用。若不能%保证是有机蜂蜜，酵素放时间越长越好（ 发酵到两年后才饮用），酵素是时间的产物，不要急着饮用。酵素不会过期，只会越久越好。

发酵容器:

用食用塑胶容器，尽量用瓶口小的发酵效果会比较好，瓶口大的容易产生白膜（菌膜），这个白膜不是坏掉，白膜是很好的护肤美容品。尽量不用玻璃瓶，避免胀气爆瓶会有危险。 个月记得每天要拧开盖放气。

爱出者爱返

福往者福来

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