猕猴桃真的是水果之王吗什么人不适合吃猕猴

猕猴桃又称奇异果，起源于中国湖北省宜昌市。猕猴桃是猕猴桃的人工同义词。猕猴桃的形状是椭圆形的，皮是棕色的果肉是绿色的。

重要功效

1、降血脂、促消化。猕猴桃中的膳食纤维和果胶等能有效降低胆固醇浓度，对促进消化也有积极作用，帮助排除体内有害物质，也能起到防止便秘的作用。

2、养颜美容。猕猴桃中的果酸成分，可以抑制肌肤细胞彩色素的积淀,常食用猕猴桃能加强淡化*褐斑，对干性或油性的改善也有明显作用。

3、补充叶酸。猕猴桃叶酸含量较为突出，非常适合备孕或已孕的准妈，随着其他营养物质一起被人体吸收是最均衡健康的。

4、补钙。猕猴桃含钙量在水果中是比较高的，老年朋友和发育阶段的小朋友，可以尝食用猕猴桃来加强体内钙的补充。

此外，作为营养密集、高膳食纤维、低脂肪的食物代表，猕猴桃对便秘、减肥以及护肤等均有益处。

希望大家明白，任何水果再好，都不提倡单一吃，因为单一一种水果很难满足我们对营养的全方位需求。

哪些人不适合吃猕猴桃呢?

首先，因为猕猴桃促进人类的肠道蠕动的作用，使人体排便更顺利，所以不适合有腹泻的人吃太多的猕猴桃，这将减少人体的消化功能，消化不良的人，应小心使用。

其次，猕猴桃中的蛋白酶易与结合，对人的口腔和消化道有很大的刺激作用。因此，对猕猴桃过敏的人不应该吃猕猴桃。

第三，面临流产威胁的孕妇应该少吃。

需要注意的是，在食用猕猴桃时，不要立即食用高蛋白食物，这不利于消化和吸收，因为猕猴桃中的维生素C会与蛋白质凝固。一次食用的量不要过多，这样会对人体肠胃造成一定的。

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